Pourquoi les boissons nous sont-elles nécessaires?

Le corps humain est composé de 65% à 70% d'eau. Cette eau corporelle doit être renouvelée, car nous en éliminons régulièrement  par les urines et la sueur. La seule boisson nécessaire, c'est donc l'eau, qu'il faut boire à raison de 2 à 3 litres par jour selon la saison.